Sonntag, 12.03.2022 | 14:00 – 17:30 Uhr

Embody your Wisdom

Was ist Weisheit, wie entsteht sie und was hat sie mit deinem Körper zu tun? Die Antworten auf diese Fragen findest du in diesem Workshop.

Wir haben bereits genug Lebenserfahrung, um große Weisheit zu entwickeln. Denn Weisheit ist keine Frage des Alters, sondern der Selbstreflexion. Weise ist, wer verschiedene Perspektiven einnehmen kann, sodass sich die Wahrheit zwischen all den Illusionen zeigt.

So können wir mit Weisheit zum Beispiel herausfinden, wer wir wirklich sind – und was dagegen nur Konditionierung, Verblendung, Selbstzweifel oder Angst ist. Weisheit ist nicht nur reine Vernunft, sondern bedeutet auch Vertrauen in die eigene Intuition und die eigenen Gefühle zu haben. Doch die Unterscheidung zwischen Intuition, Angst und Ego ist nicht immer so einfach.

Das A und O auf diesem Weg ist das stetige Reflektieren und der ständige Perspektivwechsel – nicht nur im Geiste, sondern auch praktisch und mit dem ganzen Körper. Darum widmen wir uns in diesem Workshop genau dieser Herausforderung und üben uns darin, die Blickwinkel auf unser Leben zu wechseln. Und das nicht nur in unserem Kopf, sondern in unserem Körper auf der Matte. Außerdem wollen wir uns untereinander austauschen und unsere schönsten Weisheiten miteinander teilen, sodass wir gemeinsam wachsen können.

Dieser Workshop ist für alle Yogaübenden, die…

…sich über einen Perspektivenwechsel freuen

…sich der eigenen Weisheit bewusst werden wollen

…sich Verbindung und Austausch mit anderen Yogis & Yoginis wünschen

…emotionales und mentales Wachstum in ihre Yogapraxis integrieren wollen

Ablauf:

Teil 1: Embodiment Yoga Flow

Wir fließen durch einen Full Body Yoga Flow, der den ganzen Körper aktiviert, energetisch öffnet und gleichzeitig tief entspannt. Dabei üben wir sowohl Steh- und Armbalancen als auch Umkehrhaltungen und Rückbeugen und fließen abwechselnd langsam-zart und kräftig-dynamisch durch die Bewegungen. Neben klassischen Yoga Asanas werden auch Intuitionsübungen und andere Embodiment Methoden integriert.

Der Fokus liegt auf den verschiedenen Möglichkeiten und Wegen, eine Asana und uns selbst wahrzunehmen. Wir versuchen dabei, unseren Geist von Störgefühlen und einseitig wertenden Gedanken zu reinigen, sodass wir im Anschluss eine Klarheit fühlen. Für alle Übungslevels – mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Im Anschluss kurze Pause.

Teil 2: Circle of Wisdom

Nach der Yogapraxis bilden wir einen „Circle of Wisdom“ – eine Austauschrunde in entspannter Atmosphäre – und reflektieren die verschiedenen Themen und Blickwinkel unserer bisherigen Lebenserfahrung. Dabei schaffen wir einen Safe Space für unsere Gedanken und teilen unsere Erkenntnisse und Weisheiten miteinander. Alles kann, nichts muss. Hier ist Raum, um sich mitzuteilen oder für sich selbst in Stille zu bleiben.

Damit genug Entfaltungsmöglichkeit bleibt und eine persönliche Atmosphäre entsteht, sind die Plätze limitiert.

Bitte einen Stift zum Schreiben mitbringen.

Teilnahmegebühr: 60€

Bitte beachte: Workshopbuchungen können bis 48h vor Beginn kostenlos storniert werden, danach ist keine Stornierung möglich (auch nicht im Krankheitsfall).

Als Yogalehrerin und Transformation Coach nimmt Jacqueline Dischler die Teilnehmer:innen ihrer Kurse und Workshops mit auf eine Reise zu mehr innerer Stärke, Freiheit und Wachstum. Mehr Infos und Eindrücke unter www.jadiyoga.com oder auf Instagram @jacqueline.dischler