Mobility Deep Dive – Workshop

mit Marcel Martin

Sonntag, 22. Oktober 2023 | 10 – 12:30 Uhr

Habt ihr euch mal gefragt, warum Mobilität im Yoga wichtig ist? Eigentlich nicht nur im Yoga, sondern im Leben?

Die Mobilität, auch als aktive Beweglichkeit bezeichnet, kombiniert Kraft und Flexibilität und ermöglicht zielgerichtete Bewegungen.

Im Yoga kann es sehr vom Vorteil sein, nicht nur Flexibilität, sondern auch die Mobilität zu verbessern, um bspw. tiefer in bestimmten Haltungen (Asanas) eintauchen zu können.

Aber auch das alltägliche Leben kann durch mehr Beweglichkeit verbessert werden. Da wir unseren Körper nicht mehr so viel wie unsere Vorfahren nutzen sinkt unser Beweglichkeitsradius und somit unsere Gelenkbeweglichkeit. Das verursacht nicht nur Schmerzen (Rücken, Schultern etc.), sondern bildet ohne gezieltes Training die Muskulatur des Menschen zurück, das Bindegewebe verklebt und die Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule nimmt ab.

Marcel will euch mit diesem Workshop das Handwerkszeug mitgeben, um euch einfach in eurem Körper wohl zu fühlen und zusätzlich beweglicher und mobiler zu werden.

Yogis können hier ihren Horizont erweitern und neue Methoden lernen, mit denen Sie tiefer in bestimmte Asanas eintauchen könne.

Somit ist dieser Workshop wirklich für ALLE geeignet 😊

Teilnahmegebühr: 45€

Bitte beachte: Du kannst deine Buchung bis 48h vor Beginn der Veranstaltung kostenlos stornieren, danach wird die Teilnahmegebühr nicht erstattet.

Marcel Martin – Yoga/Bewegung/Achtsamkeit

Marcel ist seit jungen Jahren mit therapeutischer Körperarbeit vertraut, dank der Tätigkeit seiner Mutter als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin. Nach einer Schulterverletzung fand er zum Yoga, und praktizierte verschiedene Stile wie Shivananda und Ashtanga Yoga. Von 2011-2020 lebte Marcel in Istanbul und war Teil der Community von Cihangir Yoga. Er absolvierte sein 200h YTT mit Chris Chavez, vertiefte seine Ausbildung mit dem Cihangir Yoga 300h YTT, und war Teil des Mentor-Programms und Studio-Assistent. In der Ausbildung hat er zusätzlich Workshops mit Meghan Currie, Elena Brower, Dylan Werner, Sienna Sherman, Carlos Pomeda und Leslie Kaminoff besucht.

Von 2017-2020 gab er regelmäßig Klassen in Studios in Istanbul, und reiste für Workshops durch die Türkei.

Seit 2020 lebt Marcel in Wiesbaden und gibt in der Region regelmäßige Klassen in verschiedenen Studios, während er für Workshops und Trainings unterwegs ist.